Za szybko mi sie wyslalo. Spytalem, gdzie sa wysylane probki i dostalem informacje o nazwie laboratorium itp. Lekarz tylko pobiera krew. Na nwyniki czekalem dlugo, wydzwanialem musialem isc na kolejna wizyte zeby dowiedziec sie jak wypadlo to wszystko. Calosc kosztowala mnie jakies 400 NOK i sporo czasu. Napisalem do laboratorium maila, ze chce [...]
.....po świętach ale tak na serio, mam pytania: 1)jak wygląda rozkład posiłków na takiej diecie (pięć posiłków?) 2) czy tak duża ilość białka jedzona przez dłuższy czas na pewno nie odbije się negatywnie na zdrowiu? I jak długo można w związku z tym tak się odżywiać? Zmieniony przez - Londres w dniu 2005-03-14 00:28:40
[...] kregoslupa. Powiem ci ze nie jest to mila sprawa. Kttora wlasnei dotyka czesto ludiz pracujacych fizycznie w schyleniu przez dlugi czas ale takze kierowcow i osoby bardzo dlugo siedzace. Wczoraj na TVP 3 byl walsnie program okolo 11 o tego typu sprawach, ogolnie o schorzeniach kregoslupa. Bylem juz u dwoch lekarzy i rehabilitanta i mam jak [...]
Estrogeny w małej dawce stosowane w okresie przedpokwitaniowym u dziewczynek z zespołem Turnera nie zwiększały skuteczności leczenia hormonem wzrostu Wprowadzenie: Niski wzrost jest jednym z charakterystycznych objawów zespołu Turnera. Nieliczne badania wykazały, że leczenie rekombinowanym hormonem wzrostu (GH) poprawia ostateczny wzrost tych [...]
Ok, spoko, poszukałem i coś takiego FBW jako zestaw A może być coś takiego, skoro proponujesz mi kontynuować FBW? nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s klatka: -wyciskanie sztangi poziomo 3s barki: -wyciskanie sztangi sprzed głowy tricpesy: -wyciskanie sztangi poziomo wąsko bicepsy: -uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]
cynik a czemu nie wierzysz? Taki jest wymóg egzaminu, jak poszukasz w necie to sa nawet zdjęcia z tego egzaminu. Fakt faktem że gdyby to było naprawdę to tak długo by to nie trwało, albo bym ja bym poległ w 1 minucie albo oni.... TO jest tak ja egzaminy w karate ( nie pamietam w jakim) walka z wszystkimi od ucznia do mistrzów, im dalej tym ciężej. [...]
[...] sie obudzil i zona chybila i odciela mu czesc luku brwiowego, nos oraz czesc dolnej szczeki, facet wstal jedna reka przytrzymywal odpadajaca czesc twarzy, a druga chwycil krzeslo i zaatakowal zone i bil ja tak dlugo jak zemdlala. w walce sportowej adrenalina tez jest duze, ale i tak o wiele mniejsze niz w zagrozeniu zyciu, tak samo determinacja
Nie ma takiej konieczności żebyś wykonywał ileś serii w takiej samej ilości powtórzeń. Jak już jesteś w stanie się podciągnąć 8 powtórzeń to i tak masz dobry start bo czasem osoby trenujące długo dochodzą do takie poziomu. Spróbuj wykonać powiedzmy te 4 serie i zobaczysz ile powtórzeń w poszczególnych seriach uda się wykonać. Jak będzie na [...]
To powiedzmy cykl już jest: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 masteron 100mg e2d 3-9 wino 30/40mg ed Jeszcze nad tą redukcją to się pomyśli (boje się o mięcho) ale już jest bardzo, bardzo blisko. Czy paczka clena stanox styknie na raz z zamiennikiem 2on 2off i jak długo brać clena albo jak jakiejś innej firmy clen polecacie. Jakie dawki clena tak ogólnie z [...]
[...] ze jest wszystko wporzadku z Toba jezeli badania wychodza pozytywnie bedziesz musial z tym troszke walczyc ale nie kus sie na psychotropy bo nigdy z tego nie wyjdziesz jak wiele moich znajomych ktorzy biora juz dlugo rzucaja chca byc czysci od psycho a jednak musza wrocic bo sa juz uzaleznieni od tego i jak nie biora to maja rozpi,erdol glowy
dragon - "przybyło Ci coś siły po takim treningu?i nie chodzi mi tu o siłe uderzenia tylko o siłe ogólnie pojmowaną?" Ciężko mi powiedzieć czy przybyło mi siły statycznej, ponieważ już od ponad miesiąca unikam dużych ciężarów. A siła uderzenia wzrosła 2 razy, ale to kwestia treningu technicznego, szeregu elementów wpływających na siłę [...]
Jestem w twoim wieku i tez chciałem cwiczyc ale zrezygnowałem wole pompki a za 1,5 roczku zaczne siłke Najpierw musisz przyswoić wiedze z tematu treningu odżywiania regeneracji a potem wziasc sie za trenigi Na początek zacznij robic trening domatora nie długo bede mial własny plan to ci go pokaże Przeczytaj to:
Witam Panowie , dość długo już ćwicze tym planem a mianowicie od powiedzmy ponad 4 miesiecy ten sam schemat z tym że w maju jedynie zmieniłem zakresy powtórzeń i ciężarów w seriach , może czas teraz zmienić ten plan ? Oto dotychczasowy plan: Push 1 Przysiady 4x 8-10powt Wyciskanie sztangi leżąc 4x8-10powt Wyciskanie żołnierskie 4x 8-10powt [...]
No to troche długo tyle to mi schodzi z aerobami 30 min.Jakie robisz przerwy między seriami/ćwiczeniami?no i dużo powtórzeń robisz ale na każdego działa co innego więc nie wnikam,ale ogólnie powinienes mieścić sie w granicach 40min-1godz max
Polecam także MagSupplements, program do zarządzania suplementami, może komuś się przyda. Pokazuje suplementację na dzień dzisiejszy. Pokazuje aktualny stan ilościowy odżywek i suplementów. Oblicza, na jak długo starczą aktualnie posiadane zapasy odżywek i suplementów.
[...] tam z bilansem mozesz tutaj dodac oliwe z oliwek IV Posilek 15.30 Twarog 100g/ ryba/ piers z kurczaka Ryz/Chleb zytni razowy/ bulka Postaraj sie aby ten twarog wywalic (za dlugo sie wchlania, jest dobry na sniadanie i na kolacje ale w takich porach raczej lepiej go unikac, co nie oznacza ze nie moze go byc... po prostu jak nie bedziesz mial [...]
Kończe drugą puszeczke SAW-a i pompa nadal na tym samym poziomie, zero uzależnienia itp. Aż dziwne :p chodź to bardzo miłe zaskoczenie. na pusty żołądek działa na mnie nieco inaczej - poce się niemiłosiernie, ale to również na plus ;) fajnie że temat sie rozwinął. Pozdrawiam !!! Coś jest w tym, że nie uzależnia. Leciałem na przedtreningówkach [...]
CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz
